プロテイン計算


1日に必要なプロテインの量を計算します

こちらの記事を参考にさせていただきました。感謝。

使い方

あなたの現体重を入力して、計算ボタンを押すだけです。

そうすると「1日に必要なプロテイン」にグラム数が表示されます。

筋肉増量を目指している人(増強期)
筋肉を維持したい人(維持期)


kg

g


Posted by esumura